Niet lekker in je vel / Emotioneel welzijn

Lekker in je vel zitten heeft met je vel vaak weinig te maken. Het draait eigenlijk altijd om emotionele problemen. Al kan een fysieke klacht er wel voor zorgen dat je je minder goed voelt.

Onze gedachten, emoties en gedragingen worden bepaald door ons onderbewustzijn. Ons onderbewuste probeert ons te beschermen tegen zaken die als gevaarlijk of dreigend worden ervaren. Het is geprogrammeerd door onze ervaringen, en reageert zoals een computer: als ‘X’ gebeurt dan doe ik ‘Y’.

Veelal zullen deze programma’s bepaald worden door negatieve ervaringen die niet verwerkt zijn. Deze niet-verwerkte emoties worden in het lichaam op celniveau opgeslagen, waardoor ze een emotionele blokkade vormen. Het zijn deze emotionele blokkades die maken dat  je bepaald gedrag vertoont of gevoelens krijgt. Daarom is het belangrijk om emoties te verwerken.

Als de bron van de klacht duidelijk is, dan is het makkelijker om gepaste hulp te zoeken, maar vaak is het moeilijk om de vinger op de zere plek te leggen. Vaak begint dan een lange zoektocht naar mogelijke oorzaken, waarin je eerder stuit op onbegrip dan op oplossingen.

Ook zijn het meestal geen problemen waar kant-en-klare oplossingen voor zijn. Coaching middels een van de genoemde behandeltechnieken biedt in dit geval uitkomst.

Niet lekker in je vel zitten kan zich op verschillende manieren uiten op verschillende leeftijden. Denk hierbij aan:

  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Angst
  • Nachtmerries
  • Bedplassen
  • Weigeren te eten
  • Sociaal contact vermijden
  • Nooit zin hebben om mee te spelen met kinderen in de buurt
  • Pesten of gepest worden
  • Dwangmatig ongewenst gedrag
  • Stotteren
  • Vage emotionele klachten
  • Sociaal-emotionele stoornissen
  • Concentratieproblemen
  • Overdreven reactie bij bepaalde prikkel(s)
  • Aanhoudende lichamelijke klachten zonder aanwijsbare oorzaak

De therapieën die toegepast kunnen worden zijn: